BANCO MASTER É SUSPEITO DE NOVA FRAUDE

 

O Banco Master está sob investigação por uma nova suspeita de fraude que ultrapassa R$ 11 bilhões, envolvendo fundos de uma empresa investigada por ligações com a organização criminosa PCC. 

O caso ganhou novos contornos após o Banco Central enviar um relatório ao Tribunal de Contas da União (TCU) e ao Ministério Público Federal detalhando as irregularidades. Paralelamente, o proprietário da instituição, Daniel Vorcaro, e o ex-presidente do Banco de Brasília (BRB), Paulo Henrique Costa, prestaram depoimentos à Polícia Federal (PF) sobre outra fraude estimada em R$ 12 bilhões.

De acordo com o relatório do Banco Central, o Banco Master teria investido em fundos utilizando nomes de "laranjas". Muitos desses ativos foram alvo da Operação Carbono Oculto, deflagrada pela Polícia Federal em agosto para combater a lavagem de dinheiro do PCC por meio de empresas financeiras e postos de combustíveis. 

Os negócios do Master com a Reag, distribuidora de títulos proibida de operar na Bolsa de São Paulo em outubro, teriam somado R$ 11 bilhões.

📸 Reprodução/Banco Master

📲 Mais informações no site band.com.br

#BandJornalismo

ÁGUAS LINDAS DE GOIÁS: A CIDADE QUE CRESCEU RÁPIDO DEMAIS PARA SER IGNORADA

 

Águas Lindas de Goiás é uma das cidades mais jovens do Centro-Oeste, mas também uma das que mais cresceram em menos tempo. Com mais de 225 mil habitantes, ela já está entre as maiores de Goiás e se consolidou como o principal polo urbano do Entorno do Distrito Federal.

O território é pequeno para o tamanho da população. São pouco menos de 200 km², quase totalmente urbanizados, o que explica a alta densidade demográfica e a sensação de cidade intensa, ativa e em movimento constante. Aqui, o crescimento não foi planejado desde o início. Ele aconteceu por necessidade, proximidade e oportunidade.

A localização define tudo. Águas Lindas faz fronteira direta com o Distrito Federal e está conectada ao eixo Brasília–Entorno por rodovias estratégicas. Isso transformou o município em um dos maiores exemplos de migração pendular do país, com milhares de moradores que vivem em Goiás e trabalham ou estudam no DF todos os dias. 🛣️

A economia reflete essa dinâmica. Comércio forte, serviços urbanos, construção civil e atividades ligadas à metrópole de Brasília sustentam a cidade. Não é um polo industrial clássico, mas funciona como engrenagem essencial de uma região metropolitana informal que cresce sem parar.

Apesar da juventude, Águas Lindas já construiu identidade própria. De distrito a município em poucos anos, virou símbolo de expansão urbana acelerada no Brasil central. Não é cidade turística. Não é capital. Não é apenas cidade-dormitório.

Águas Lindas é cidade de fronteira urbana.

Pressionada, populosa e estratégica.

Um retrato vivo do crescimento brasileiro no entorno das grandes capitais.

📍 Águas Lindas de Goiás – Goiás

#fblifestyle

FAKE NEWS

 

FAKE NEWS | O deputado federal Nikolas Ferreira repostou uma informação falsa sobre uma suposta taxação do governo de Luiz Inácio Lula da Silva em transações financeiras acima de R$ 5 mil. A publicação foi originalmente publicada por um perfil bolsonarista.

Nesta segunda-feira, a Receita Federal divulgou uma nota pública para desmentir as fake news com 'o objetivo de enganar as pessoas', sem citar o parlamentar. O órgão reiterou: 'A Constituição Federal proíbe a tributação de movimentações financeiras. Isso não existe e nunca irá existir nos termos da Constituição atual'.

Saiba mais no site do #JornalOGlobo em https://x.gd/YJ1iJ

CONHEÇA OS DEPUTADOS ESTADUAIS QUE MAIS FALTAM AS SESSÕES NA ASSEMBLEIA LEGISLATIVA DE GOIÁS

 

Levantamento aponta deputados estaduais com maior número de faltas na Assembleia de Goiás em 2025

Um levantamento baseado na frequência dos parlamentares da Assembleia Legislativa de Goiás (Alego) revela os deputados estaduais que mais faltaram às sessões plenárias ao longo de 2025. 

Os dados, apurados até o mês de outubro, incluem ausências justificadas, injustificadas, além de afastamentos e licenças.

Entre os 41 deputados que compõem a Casa, quatro ultrapassaram a marca de 40 faltas no período analisado. 

Mesmo com remuneração mensal próxima de R$ 50 mil, alguns parlamentares demonstram total desinteresse em cumprir suas responsabilidades.

Confira os deputados com mais faltas em 2025:

1º Paulo Cezar (PL ) - 49

2º George Morais (PDT) - 45

3º Lucas do Vale (MDB) - 44

4º Jamil Calife (PSDB) - 44

5º Anderson Teodoro (Avante) -  38

6º Cristóvão Tormin (Patriota) - 36

7º Delegado Eduardo Prado(PL) - 33

A participação dos deputados em sessões plenárias é considerada um dos principais indicadores de desempenho no exercício do mandato, já que é nessas reuniões que são debatidos e votados projetos de lei, requerimentos e outras iniciativas de interesse da população goiana. 

Organizações ligadas à transparência pública reforçam que a assiduidade parlamentar está diretamente relacionada ao compromisso do eleito com o cargo e com os eleitores que representa.

Hedson Arantes - O seu portal de notícias

Por que HILDO DO CANDANGO, mesmo tendo apoio de políticos renomados, corre o risco de não ser eleito Deputado Federal?

 

Eleição é uma caixa de surpresas.

Na minha trajetória no jornalismo, principalmente fazendo cobertura de eleições estaduais e municipais, já vi muita coisa acontecer.

Alegria, choro, traição e outras que não cabe aqui mencionar.

Quando o candidato esquece os que o ajudaram no início da sua carreira pública, política, eleitoral, não atende mais o telefone, não responde as mensagens de whatsapp, não visita aquela sua base eleitoral antiga, o portão de sua casa ( chácara), se fecha e o clima de já estou eleito aflora, pois tenho o apoio de prefeitos, deputados estaduais e vereadores, não preciso mais me preocupar tanto  assim atrás de votos, é o caminho para derrota.

HILDO DO CANDANGO tem história política, legado, porém, mudanças de comportamento em eleições, coloca em risco a cadeira de Deputado Federal, que, diga-se de passagem, já não será fácil, são milhares de votos.

Voltar as suas origens, ter humildade, reconhecer que precisa dos votos daqueles que um dia estiveram a frente de seu Supermercado no Jardim Barragem para pedir que ele disputasse a eleição de prefeito e que depois esteve com ele em várias outras eleições é o mínimo, e pode ser o passaporte para Câmara dos Deputados.

*Moisés Tavares*

Jornalista-0001428/GO

PREFEITURA DE VALPARAÍSO DE GOIÁS PASSA A EMITIR NOTA FISCAL DE SERVIÇOS PELO SISTEMA NACIONAL A PARTIR DE JANEIRO

 

Prefeitura de Valparaíso de Goiás passa a emitir Nota Fiscal de Serviços pelo sistema nacional a partir de janeiro

A Prefeitura de Valparaíso de Goiás informa que, a partir de 1º de janeiro, a emissão da Nota Fiscal de Serviços Eletrônica passará a ser realizada exclusivamente pelo Portal Nacional da NFS-e. 

A medida alinha o município ao modelo unificado adotado em âmbito federal, com foco na padronização, na simplificação de procedimentos e no fortalecimento da gestão tributária.

A adesão antecipada ocorre antes do prazo nacional previsto para 2026 e busca facilitar a rotina de empresas e profissionais autônomos, promovendo maior integração entre administrações fiscais, mais transparência e eficiência nos processos.

Desde 2023, os Microempreendedores Individuais prestadores de serviços já utilizam obrigatoriamente a plataforma nacional. Com a mudança, os demais contribuintes do município também deverão emitir suas notas pelo Portal Nacional, utilizando o emissor web, aplicativo para celular ou integração por API, conforme a necessidade.

O acesso ao sistema é feito por conta Gov.br ou certificado digital. Durante a emissão, o contribuinte informa os dados do tomador, descreve o serviço, seleciona o código da Nomenclatura Brasileira de Serviços e registra os valores correspondentes. 

Após a confirmação, a nota fica disponível para consulta, download, envio ou cancelamento, conforme as regras vigentes.

Com a integração ao Portal Nacional, Valparaíso passa a fazer parte de um sistema utilizado por milhares de municípios brasileiros, reduzindo burocracias e oferecendo mais segurança jurídica aos prestadores de serviços. 

A orientação é que os contribuintes realizem o cadastro prévio e se familiarizem com a nova plataforma para garantir uma transição tranquila.

O ERRO DA IGREJA

"Se a igreja cristã de nossos dias desperdiça quase todo o seu tempo denunciando o comunismo, parece-me que o principal resultado disso é que os comunistas não se inclinarão a dar ouvidos à pregação do Evangelho. Se a igreja fica sempre a denunciar algum segmento particular da sociedade, ela estará fechando as portas da evangelização àquele segmento.

Todavia, se adotarmos o ponto de vista do Novo Testamento sobre essas questões, teremos de acreditar que os comunistas também têm uma alma que precisa ser salva, exatamente como a alma de quaisquer outros indivíduos.

Por ser um pregador do Evangelho e o representante da Igreja, o meu deve é evangelizar toda variedade de classes de homens e de mulheres. Contudo, no instante mesmo que a igreja começa a intervir nas lides políticas, sociais e econômicas, ela já começou a atrapalhar-se, a entravar-se quanto à tarefa de evangelizadora da qual foi incumbida por Deus. A partir deste momento ela não mais poderá mais dizer que ‘não conheço a alguém segundo a carne’, e assim sendo, está pecando.

Permita-se ao crente individual desempenhar seu papel de cidadão, e que pertença a qualquer partido político que for de sua preferência. Isso é algo que só ao indivíduo cabe decidir. Todavia, como igreja que é, a igreja não pode intrometer-se e nem preocupar-se com tais questões. Nossa tarefa consiste em pregarmos o evangelho, apresentando a mensagem do evangelho a todos os homens.

Graças a Deus , os comunistas são passíveis de conversão e de salvação. À igreja compete preocupar-se com o pecado, em todas as suas manifestações, e o pecado pode ser tão abominável em um capitalista quanto é em um comunista; pode ser tão abominável em um rico como em um pobretão; e pode manifestar-se em toda as classes, em todo os tipos e em todos os agrupamentos humanos".

(Martin Lloyd-Jones. Estudos no Sermão do Monte. Editora Fiel, página 144).

RELATÓRIO DA OEA RECONHECE 'INSTITUIÇÕES DEMOCRÁTICAS FORTES'NO BRASIL

 

A Comissão Interamericana de Direitos Humanos da OEA (Organização dos Estados Americanos) divulgou nesta sexta-feira (26) o Relatório Especial sobre a Situação de Liberdade de Expressão no Brasil.

"A delegação constatou que o Brasil possui instituições democráticas fortes e eficazes, o que se evidencia por declarações e políticas relevantes do Estado destinadas à conformidade com os padrões nacionais e internacionais de direitos humanos. A visita em si é um gesto nesse sentido. Situar o Brasil como um Estado democrático, regido pelo Estado de Direito, é um pré-requisito para compreender a situação do direito à liberdade de expressão no país. O Estado realiza eleições livres e justas, e é caracterizado pela separação de poderes e pelo Estado de Direito, com arranjos constitucionais que garantem a proteção dos direitos humanos”, diz o item 2 da Introdução.

Informações do ICL

FLÁVIO BOLSONARO COMEMORA EMPATE COM LULA EM NOVA PESQUISA

 

O senador Flávio Bolsonaro (PL-RJ) celebrou nas redes sociais o resultado do levantamento do Paraná Pesquisas, divulgado nesta sexta-feira (26/12), que apresenta um empate técnico entre ele e o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) em uma simulação do segundo turno das eleições de 2026.

A sondagem indica uma vantagem de 9,8 pontos percentuais do petista no primeiro turno. Mas, no segundo, os dois aparecem em um empate técnico — dentro da margem de erro, que é de 2,2 pontos percentuais. Nesse cenário, Lula tem 44,1% contra 41% de Flávio Bolsonaro.

No Instagram, Flávio comemorou os números. “Dia após dia, o brasileiro vai se conscientizando de que, com o PT, o Brasil segue de mal a pior. É hora de resgatar o nosso Brasil”, escreveu o senador.

A pesquisa foi feita entre os dias 18 e 22 de dezembro, e ouviu 2.038 eleitores em 163 municípios de 26 estados e no Distrito Federal. O grau de confiança divulgado é de 95%.

O levantamento foi divulgado um dia após vir a público a carta escrita pelo ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) que confirma apoio à candidatura do filho em 2026.

“Ao longo da minha vida tenho enfrentado duras batalhas, pagando um preço alto, com minha saúde e família, para defender aquilo que acredito ser o melhor para o nosso Brasil”, diz Bolsonaro no documento.

“Diante desse cenário de injustiça, e com o compromisso de não permitir que a vontade popular seja silenciada, tomo a decisão de indicar o Flávio Bolsonaro como pré-candidato à Presidência da República em 2026”, declarou na carta.

➡️ Leia mais em metropoles.com

🤳 @LuisGustavoNova

EXISTE FONTE 100% SEGURA?

 

Alguém questionou por que eu digo que pesquiso em fontes como STF, TCU, Ministério Público Federal, Polícia Federal, CGU, Agência Brasil, G1, Folha de S.Paulo e outras. A pergunta foi simples: essas fontes são honestas? São seguras?

E a resposta correta é: não existe fonte 100% segura. Dizer isso seria o mesmo que eu afirmar que o Lula tem dez dedos. Não é opinião, é fato observável que nenhuma instituição humana é perfeita, neutra ou imune a interesses, erros e disputas internas.

O que eu faço não é declarar que essas fontes são santas ou donas da verdade. Eu uso porque são registros públicos, documentos oficiais, reportagens baseadas em dados verificáveis. As informações estão lá, escritas, publicadas, acessíveis a qualquer pessoa que queira conferir.

Essas instituições fazem parte de um sistema? Sim. Sistemas erram? Sim. Pessoas falham? Sim. Reconhecer isso não invalida automaticamente tudo que produzem. O que vale é se existe documento, decisão registrada, processo, dado oficial. Se amanhã aparecer prova concreta de que algo está errado, a análise muda. É assim que funciona.

Desconfiar é legítimo. Questionar é saudável. O que não é honesto é dizer que tudo é mentira sem apresentar nada no lugar. Entre acreditar cegamente e negar tudo por princípio, eu fico com o caminho mais simples: ler, conferir, cruzar informações e assumir os limites de cada fonte.

Não é defesa de sistema. Não é ataque a ninguém. É só dizer: os dados estão públicos. Cada um tira sua conclusão.

Por: Kelly Maria Ferreira 

ELE QUER ACABAR COM A CORRUPÇÃO

 

Eu vi o vídeo daquele pastor que apareceu nas notícias por causa de dinheiro. Quando ouvi a fala, confesso que fiquei até surpresa. No vídeo, ele acusava Lula de roubo, dizia que quem rouba não fica impune, que a justiça chega para todos. Não lembro a frase exata, mas a ideia era essa: acusação forte, discurso duro, cheio de certeza.

Esse homem do vídeo é Sóstenes Cavalcante, deputado federal e líder do PL na Câmara. E enquanto ele fazia esse discurso contra Lula, o próprio nome dele já estava sendo citado em uma investigação da Polícia Federal. Houve operação autorizada pelo STF e dinheiro em espécie foi encontrado em local ligado a ele. A investigação apura possível uso irregular de verba pública do mandato.

Isso não é julgamento. É fato. Ao mesmo tempo, também é fato que ele nega qualquer irregularidade, afirma que o dinheiro tem origem legal e que não existe condenação contra ele. Investigação não é condenação, mas também não é invenção.

Do outro lado está Lula. Lula não tem um passado limpo na política brasileira. Seus governos foram marcados por grandes escândalos, investigações e condenações de aliados. Ele chegou a ser condenado e preso, depois teve essas condenações anuladas por questões do processo, não porque os fatos nunca existiram. Hoje, juridicamente, não tem condenação válida, mas o histórico continua sendo questionado por muita gente.

E é aí que entra a ironia de tudo isso. Enquanto o povo discute nos comentários, briga, se xinga e escolhe político como se fosse time de futebol, lá em cima um acusa o outro. Um acusa enquanto responde a investigação. O outro governa carregando um passado cheio de polêmicas.

A política no Brasil virou isso. Quem acusa esquece do próprio histórico. Quem defende finge que o passado não existiu. No meio disso, a verdade vai ficando escondida no meio do barulho.

A ironia não está só no discurso. Está no contraste entre o que se fala e o que já aconteceu na vida de cada um. Enquanto o povo discute nomes, poucos param para olhar o histórico completo de quem acusa e de quem é acusado.

Texto criado por 

Kelly Maria Ferreira

LIBERTOS OU AINDA PRESOS?

 

Por que um povo que acabou de ser liberto consegue reclamar como se ainda estivesse preso?

No deserto, a cena se repetia o tempo todo. Faltou água, veio o alvoroço. Veio o maná, reclamaram do gosto. Pediram carne, receberam, e logo aquilo também virou motivo de queixa. Nada durava. Nada satisfazia. O problema nunca era só a água, o maná ou a carne. Era a incapacidade de lidar com o processo.

Moisés não era confrontado com ideias melhores. Era cercado por murmuração. Arão não foi pressionado por um plano, mas pelo desgaste de ouvir reclamação sem fim. Não havia proposta. Havia barulho. Gente que não sabia o que queria, só sabia que estava irritada.

E é aqui que a comparação com hoje fica mais clara.

Essa multidão barulhenta não exige mudança real. Não cobra projeto, não discute solução, não aponta caminho. Só xinga. Se tem algo, reclamam. Se não tem, reclamam também. A ofensa virou substituto de pensamento, como se gritar resolvesse o que nunca foi refletido.

Não é cobrança consciente. É descarga emocional. Não é debate político. É frustração jogada nos outros. Igual no deserto: não era sobre água, maná ou carne. Era sobre gente que saiu da escravidão, mas não aprendeu a lidar com a liberdade.

Quando não se sabe o que pedir, qualquer grito parece resposta. E assim o deserto continua, só muda o cenário.

Por: Kelly Maria Ferreira 

ELE DORMIU NA PRAÇA, PASSOU FOME-- E FUNDOU UM DOS MAIORES BANCOS DO BRASIL

 

Em 1904, nascia em Ribeirão Preto um garoto que começaria a trabalhar cedo demais.

Amador Aguiar tinha 13 anos quando já ajudava o pai na lavoura de café.

Aos 16, decidiu tentar a vida em outra cidade.

Sem dinheiro.

Sem casa.

Sem garantias.

Em Bebedouro, dormiu em praça pública.

Passou fome.

Até conseguir um emprego em uma tipografia.

Ali, aprendeu algo que carregaria pela vida inteira:

“Só o trabalho pode produzir riquezas.”

Em 1926, teve o primeiro contato com bancos.

Entrou como office-boy no Banco Noroeste, em Birigui.

Dois anos depois, virou gerente.

Não por sorte.

Por disciplina.

Em 1943, foi contratado pela Casa Bancária Almeida, que estava em dificuldades.

Como parte do acordo, recebeu 10% das ações.

Pouco tempo depois, assumiu o controle.

E tomou uma decisão ousada.

Fundou o Banco Brasileiro de Descontos.

O nome era longo.

A ambição, maior ainda.

Nascia o Bradesco.

Enquanto outros bancos atendiam poucos,

Amador acreditava em acesso.

Crédito para pequenos comerciantes.

Agências fora dos grandes centros.

Banco para quem trabalhava.

Na década de 1950, o Bradesco já era o maior banco privado do Brasil.

Em Osasco, Amador construiu a sede que permanece até hoje.

Em 1969, tornou-se presidente do banco.

Saiu em 1980.

Voltou ao comando em 1990.

Faleceu em 1991, aos 86 anos.

Hoje, o Bradesco tem quase 80 anos de história,

mais de 90 mil funcionários

e dezenas de milhões de clientes.

Mas a maior herança de Amador Aguiar não está nos números.

Está na mentalidade.

Não importa onde você começou.

Importa o quanto você está disposto a trabalhar,

aprender

e insistir.

Amador não romantizava sucesso.

Ele acreditava em esforço contínuo.

Nos negócios — e na vida —

não existe atalho que substitua trabalho bem feito.

E poucas histórias provam isso tão claramente quanto a dele.

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E se ficar bem informado é algo muito importante para você, mas a correria do dia a dia te atrapalha, comenta UPDATE que te mando um convite para a newsletter que te deixa por dentro de tudo que importa em 5 minutos toda manhã.

IGREJA ABRE PROCESSO SELETIVO PARA CONTRATAR PASTOR

 A Igreja Batista Vida Nova, localizada em Caldas Novas, no interior de Goiás, chamou atenção nas redes sociais ao anunciar a abertura de um processo seletivo para a contratação de um pastor de jovens. A vaga é voltada ao trabalho com crianças, pré-adolescentes e adolescentes, abrangendo o público de zero a 17 anos.

O formato adotado pela igreja despertou curiosidade por seguir um modelo semelhante ao de processos seletivos tradicionais do mercado de trabalho, com divulgação pública da vaga e descrição das atribuições do cargo. A iniciativa gerou debates entre internautas, especialmente por contrastar com a visão mais tradicional do ministério pastoral, frequentemente associada exclusivamente a um chamado espiritual.

Entre as responsabilidades do futuro pastor estão o cuidado pastoral dos jovens, o ensino bíblico, o discipulado, a formação e acompanhamento de voluntários, além da atuação conjunta com as famílias e a liderança da igreja. O profissional selecionado passará a integrar a equipe ministerial da Igreja Batista Vida Nova.

🔎 Leia a matéria completa no nosso site.

Acesse o link no story | Curta Mais, o melhor da cidade na palma da mão.

DUAS CIDADES QUE CRESCERAM MAIS RÁPIDO QUE A INFRAESTRUTURA: VALPARAÍSO DE GOIÁS E ÁGUAS LINDAS DE GOIÁS

 

De um lado, Valparaíso de Goiás (GO): parte do Entorno do Distrito Federal, cresceu rápido embalado pela dinâmica metropolitana de Brasília. Alta densidade urbana, população jovem e economia puxada por serviços. 🏙️📈🧑‍🤝‍🧑

Do outro, Águas Lindas de Goiás (GO): mesma lógica, mesmo “motor”. Expansão acelerada, perfil urbano intenso e forte ligação com o setor de serviços. 🏘️🚀💼

Duas cidades médias que cresceram mais rápido que a infraestrutura:

🏢 Valparaíso gira em expansão metropolitana + alta densidade + serviços

🏙️ Águas Lindas gira em crescimento acelerado + densidade urbana + serviços

📊 Dados rápidos — lado a lado

População (Censo 2022)

• Valparaíso de Goiás: 198.861

• Águas Lindas de Goiás: 225.693

População (estimada 2025)

• Valparaíso de Goiás: 218.416

• Águas Lindas de Goiás: 245.352

Densidade demográfica (2022)

• Valparaíso de Goiás: 3.234,14 hab/km²

• Águas Lindas de Goiás: 1.176,61 hab/km²

PIB per capita (2021)

• Valparaíso de Goiás: R$ 16.873,08

• Águas Lindas de Goiás: R$ 11.054,47

IDHM (2010)

• Valparaíso de Goiás: 0,746

• Águas Lindas de Goiás: 0,686

💰 Finanças municipais (2024)

Receita bruta realizada

• Valparaíso de Goiás: R$ 774.682.073,19

• Águas Lindas de Goiás: R$ 762.150.047,13

Transferências correntes (% das receitas correntes brutas realizadas)

• Valparaíso de Goiás: 71,18%

• Águas Lindas de Goiás: 68,01%

Despesas empenhadas

• Valparaíso de Goiás: R$ 750.415.098,27

• Águas Lindas de Goiás: R$ 659.045.432,72

🎯 Em resumo

Valparaíso e Águas Lindas são retratos do Entorno do DF: cidades que explodiram em população e ocupação urbana, com economia muito ligada a serviços e desafios típicos de uma expansão acelerada. ⚡🏙️

#fblifestyle

A TEORIA DAS JANELAS QUEBRADAS

 

A teoria das janelas quebradas baseia-se na ideia de que os ambientes podem ser comparados a janelas. Se uma janela de um edifício for quebrada e não for consertada, as pessoas começarão a pensar que ninguém se importa com o edifício e que é seguro quebrá-la. Isso pode levar a uma espiral de desordem, com mais janelas sendo quebradas, mais lixo sendo jogado nas ruas e mais crimes sendo cometidos.

Essa ideia surgiu na década de 1980, nos Estados Unidos, para explicar como o ambiente influencia o comportamento das pessoas. Foi usada para justificar políticas de segurança pública baseadas na repressão de pequenos delitos, como pichações, mendicância e vandalismo. A ideia era que, ao combater essas infrações, se evitaria que elas escalassem para crimes mais graves.

No entanto, a teoria das janelas quebradas não se aplica apenas à segurança pública. Ela também pode ser usada para entender como o ambiente afeta outros aspectos da vida social e pessoal.

Às vezes, nos encontramos em ambientes ou situações completamente degradados. Nesses casos, podemos perder a vontade de fazer qualquer coisa, de melhorar ou cuidar. Podemos pensar que não vale a pena cuidar de uma casa que está maltratada, de um relacionamento que não vai bem ou de um trabalho frustrante. E aí deixamos tudo apodrecer.

No entanto, a vida, às vezes, nos impõe algumas mudanças que, à primeira vista, podem parecer negativas, mas que, em determinado ponto, se mostram positivas.

Uma demissão de um trabalho cansativo e que não valia a pena evoluir, pode nos levar a algum outro trabalho que desperte o interesse de estudar e desenvolver algo novo. Um bom relacionamento nos faz sentir valorizados e nos motiva a cuidar de nós mesmos. Ou até mudar de casa pode trazer a vontade de manter tudo bonito e arrumado.

Algumas mudanças são bem-vindas. Elas nos tiram de situações em que perdemos a vontade de fazer qualquer coisa e simplesmente aceitamos tudo como está. Deixamos acabar porque não vale a pena o esforço.

No entanto, a vida não nos deixa amolecer em situações fáceis e nem deixa de nos dar uma oportunidade em situações difíceis. Às vezes, é só a necessidade de aprender a dar valor e cuidar do que se tem. Às vezes, é a necessidade de mudar para algo novo, mesmo que seja simples.

Ao admitir uma janela quebrada em sua casa, logo quebra-se outra e outra. E quando perceber, a casa está em pedaços.

Ao admitir janelas quebradas na sua vida e não consertá-las, não cuidar do que precisa ser cuidado, logo quem estará em pedaços é você.

BEBER CAFÉ EM JEJUM

 

Pesquisas em endocrinologia e fisiologia indicam que o hábito de beber café em jejum pode interferir no equilíbrio hormonal, especialmente nos níveis de cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”.

Ao acordar, o organismo passa naturalmente pelo Cortisol Awakening Response (CAR), um pico fisiológico de cortisol que ajuda a despertar, mobilizar energia e ativar funções vitais. Estudos mostram que a ingestão de cafeína logo nesse período pode amplificar a liberação de cortisol, uma vez que a substância estimula diretamente o sistema nervoso central e as glândulas suprarrenais.

Pesquisas controladas demonstram que a cafeína pode elevar os níveis de cortisol em até 30–50%, dependendo da sensibilidade individual, da dose e do estado metabólico. Em consumo ocasional isso não representa risco, mas a exposição repetida ao café em jejum pode contribuir para sintomas como ansiedade, irritabilidade, taquicardia, desconforto gastrointestinal e maior sensação de estresse ao longo do dia, especialmente em pessoas sensíveis ou sob carga crônica de estresse.

Além do efeito hormonal, estudos em gastroenterologia indicam que o café ingerido sem alimento estimula a secreção ácida gástrica, podendo irritar a mucosa do estômago e prejudicar a digestão em indivíduos predispostos.

Por esse motivo, especialistas em nutrição e medicina funcional recomendam consumir café após uma refeição leve, como frutas, aveia, ovos ou fontes de proteína e gordura, o que atenua o impacto no cortisol e protege o sistema digestivo. Dessa forma, é possível usufruir dos benefícios do café, foco, energia e desempenho cognitivo, sem sobrecarregar o organismo nas primeiras horas do dia.

📚 FONTES:

Lovallo W.R. et al. Stress-like adrenocortical responses to caffeine in normal subjects

DOI: 10.1097/00006842-199501000-00006

Thayer J.F. et al. Effects of caffeine on cortisol and stress response

DOI: 10.1016/S0306-4530(97)00009-4

Clow A. et al. The cortisol awakening response: more than a measure of HPA axis function

DOI: 10.1016/j.neubiorev.2010.12.011

Boekema P.J. et al. Coffee and gastrointestinal function

DOI: 10.1038/ajg.1999.105

ROMÃ: A SUPERFRUTA

 

Uma fruta milenar, citada em textos sagrados e mitologias, acaba de ter seus poderes confirmados pela ciência moderna. A romã é uma verdadeira bomba de saúde para o sistema cardiovascular. Pesquisas mostram que o suco da fruta, rico em antioxidantes e polifenóis, ajuda a reduzir a pressão arterial e a limpar as artérias, prevenindo a formação de placas de gordura (aterosclerose).

Além de proteger o coração, a romã tem ação anti-inflamatória potente, ajudando na renovação da pele e no fortalecimento da imunidade. Ela estimula a produção de óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação. É como um "desentupidor" natural e delicioso para o nosso corpo.

Incluir essa fruta na dieta é um investimento saboroso na longevidade. Seja in natura ou no suco, a romã traz a força da natureza para combater o envelhecimento das nossas veias. Um brinde vermelho à saúde! 🍷❤️🍎🩸✨

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#nutricao #roma #coracao #saudenatural #trajetoriatop

A MENINA QUE NÃO PÔDE SER RESGATADA

 A menina que não pôde ser resgatada: Omayra Sánchez 🕊️

Omayra tinha apenas 13 anos quando, em 13 de novembro de 1985, o vulcão Nevado del Ruiz, na Colômbia — adormecido havia 69 anos — entrou em erupção 🌋.

A tragédia gerou uma avalanche de lama que destruiu a cidade de Armero, matando mais de 20 mil pessoas.

Omayra ficou presa nos escombros de sua própria casa. Seu pai e sua tia morreram soterrados, e as pernas da menina ficaram presas sob o telhado e o concreto. Mesmo ferida, ela conseguiu manter a cabeça fora da água, lutando para respirar 😢.

Socorristas, bombeiros e mergulhadores tentaram de tudo. Colocaram até um pneu para ajudá-la a flutuar, mas logo perceberam a dura verdade: não havia como retirá-la viva. Suas pernas estavam esmagadas, e não existiam equipamentos médicos para uma cirurgia de emergência naquele local.

Durante mais de 60 horas, Omayra permaneceu consciente. Cantou, sorriu, conversou com jornalistas e chegou a brincar com Germán Barragán, um repórter que se manteve ao seu lado.

Com o passar do tempo, porém, a realidade se impôs. Ela chorou, pediu perdão a Deus, implorou pela mãe e disse sentir a morte se aproximando 🙏💔.

Já sofrendo com gangrena, infecções, hipotermia e alucinações, Omayra começou a dizer que chegaria atrasada à escola e pedia para ser retirada dali rapidamente… um dos momentos mais dolorosos da tragédia.

🕯️ Em 16 de novembro de 1985, às 9h45, Omayra Sánchez sussurrou um último “adeus” e morreu.

O fotógrafo francês Frank Fournier registrou seus últimos momentos na imagem icônica “A Agonia de Omayra Sánchez” 📸 — uma fotografia que entrou para a lista das 100 imagens mais impactantes da história, segundo a revista Time. Fournier relatou profunda impotência e afirmou que a coragem da menina marcou sua vida para sempre.

Hoje, Omayra é lembrada como símbolo de abandono, falha humana e dignidade diante da morte. Seu túmulo tornou-se local de peregrinação, e há até movimentos populares que defendem sua beatificação dentro da Igreja Católica ⛪✨.

Uma história que o mundo jamais esqueceu.

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